г. Москва, м. Достоевская,
2-й Щемиловский переулок., д. 4, стр. 5
Бесплатные тренировки на коньках для детей и взрослых
О проекте

«Мой спортивный район» – это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься. Сейчас занятия проходят на 10 катках во дворах столицы, где дети и взрослые могут освоить азы фигурного катания!

Тренировки ведут профессиональные тренеры МОСГОРСПОРТа.

«Мой спортивный район» приглашает всех, кто хочет быть в хорошей форме, присоединиться к нашим занятиям!

ПРОГРАММА
Об отмене или переносе тренировок уведомляем по почте и в официальном telegram-канале проекта.
Там же мы проводим
розыгрыши призов, ориентируем по локациям тренировок и отвечаем на все вопросы. Пожалуйста, подпишитесь, чтобы не пропустить важную информацию.
Что надеть?
На занятия приходите в удобной спортивной форме и обуви в соответствии с погодой.

Что взять с собой?
Рекомендуем взять бутылку с питьевой водой. На занятия на катке необходимы свои коньки!

! Тренировки проходят на открытых хоккейных площадках во дворах, которые находятся в ведении префектур. Рядом со всеми катками, кроме площадки в ЦАО, есть раздевалки. По наличию услуг (прокат, заточка коньков и т.д.) уточняйте на месте или в префектуре.
Расписание и дисциплины
Тренировки по катанию на коньках с 1 декабря!
Вторник
Четверг
Суббота
17:30
Дети (от 10 до 14 лет)
Записаться
19:00
Дети и взрослые (10+) *
Записаться
20:30
Взрослые (18+)
Записаться
* Эта тренировка отлично подойдет для семей с детьми, но ее также могут посещать те взрослые и дети, которые по каким-то причинам не успевают на тренировку для своего возраста. Взрослым без детей рекомендуем приходить на занятия в 20.30, детям без взрослых – в 17.30, а родителям с детьми – в 19.00.

Катание на коньках развивает выносливость и координацию, укрепляет мышцы, улучшает работу сердца, помогает в борьбе с бессонницей и стрессом. Занятия рассчитаны на любой уровень: даже если вы ни разу не вставали на лед, за несколько занятий под руководством опытных тренеров вы овладеете новым навыком. Берите с собой коньки, хорошее настроение и вперед – на каток!

Длительность занятия – 1 час.
ИНСТРУКТОРЫ
Павел Яковлев
Дипломированный тренер по самбо и дзюдо. Тренер по воркауту, калистенике и функциональному тренингу
Стаж: 7 лет
Амаль Ибрагим
Профессиональный тренер, КМС по фигурному катанию, выпускница Стадиона Юных Пионеров.
Стаж: 15 лет
Мария Гуменная
Дипломированный тренер по фигурному катанию, участница международных и всероссийских соревнований по спортивному балету на льду.
Стаж: 12 лет
Екатерина Гладкова
Профессиональный тренер, КМС по фигурному катанию на коньках в парах, роллер, участник и солист российских и международных ледовых шоу.
Стаж: 13 лет
Александр Махов
Профессиональный тренер, мастер спорта по лыжным гонкам.
Стаж: 8 лет
МЕСТА ТРЕНИРОВОК
МЕСТА ТРЕНИРОВОК

Точные места проведения тренировок (геолокации) вы можете посмотреть, приблизив карту.


Вторник / Четверг / Суббота
17:30 – тренировка для детей от 10 до 14 лет
19:00 – тренировка для детей от 10 лет и взрослых
20:30 – тренировка для взрослых (18+)


ЦАО


ЗАО


САО


ВАО


СВАО


СЗАО


ЮАО


ЮВАО


ЮЗАО


ЗелАО


Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.