

«Мой спортивный район» – это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься. Занятия проходят круглый год и меняются в зависимости от сезона.
3 июня стартовал самый масштабный, насыщенный и яркий сезон проекта, в котором все желающие на спортивных площадках рядом с домом могут заняться футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, бадминтоном и фитнесом, на крышах районных центров «Место встречи» – йогой, зумбой, растяжкой и танцевальным фитнесом. Позднее добавятся занятия роллер-спортом в парках Москвы.
Занятия ведут профессиональные тренеры МОСГОРСПОРТа.
«Мой спортивный район» приглашает всех, кто хочет быть в хорошей форме, присоединиться к нашим тренировкам!




Сколько длится тренировка?
60 минут
Что надеть?
На занятия приходите в удобной спортивной форме и обуви в соответствии с погодой.
Для занятий в солнечные дни необходим головной убор.
Для тренировок на спортивных дворовых площадках возьмите бутылку с питьевой водой, на крыши – гимнастический коврик и воду.
Для занятий по настольному теннису и бадминтону желательно иметь свой инвентарь.
Фитнес
Примеры упражнений, используемых на наших тренировках: бег, выпады, отжимания, прыжки, наклоны, махи и др.
Футбол
Волейбол
Баскетбол
Настольный теннис
Бадминтон
Роллер-спорт скоро
Йога
Растяжка
Зумба
Танцевальный фитнес
С нами уже более 6000 любителей спорта и здорового образа жизни, посмотрите, что они пишут о тренировках

Точные места проведения тренировок (геолокации) вы можете посмотреть, приблизив карту.
Вторник/четверг/суббота – 19:00
Вторник/суббота – 20:15
ЦАО
САО
ВАО
ЗАО
СЗАО
СВАО
ЮАО
ЮЗАО
ЮВАО
ЗелАО