г. Москва, м. Достоевская,
2-й Щемиловский переулок., д. 4, стр. 5
Бесплатные тренировки на дворовых спортивных площадках Москвы
О проекте

«Мой спортивный район» создан для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься рядом с домом.

Наши тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных тренеров МОСГОРСПОРТа. Занятия максимально эффективны и безопасны для всех участников.

Сейчас тренировки проходят в пяти районах Москвы: Митино, Солнцево, Марьино, Ясенево, Беговой.

«Мой спортивный район» приглашает всех, кто хочет быть в хорошей форме, присоединиться к тренировкам!

ПРИХОДИТЕ НА ТРЕНИРОВКИ!
Мы проводим занятия каждую неделю по вторникам, субботам и воскресеньям на 8 дворовых спортивных площадках Москвы.
Продолжительность:
60 минут
Что надеть?
Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой
Что взять с собой?
По возможности - эластичные резинки для фитнеса и бутылку с питьевой водой
Расписание и дисциплины
Многофункциональная тренировка (18+)
вторник в 19:00 воскресенье в 16:00
Развивает ловкость, координацию, подвижность, выносливость, силу. Это общеукрепляющий, сбалансированный тренинг для всех групп мышц.
Кардиотренировка (18+)
суббота в 11:00
Укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и позволяет поддерживать тело в хорошей физической форме.
ИНСТРУКТОРЫ
Павел Яковлев
Тренер по самбо, дзюдо, воркауту, калистенике и функциональному тренингу
Стаж: 7 лет
Анна Адысева
Мастер спорта по легкой атлетике, чемпионка России, участница чемпионата мира, рекордсменка России, тренер
Стаж: 3 года
Денис Корешков
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, дипломированный специалист в сфере физической культуры и спорта, тренер по лёгкой атлетике и фитнесу
Стаж: 6 лет
Марина Овсянникова
Призёр чемпионатов Москвы, сертифицированный тренер по фигурному катанию
Стаж: 2 года
Никита Цыбулевский
Кандидат в мастера спорта по десятиборью, призёр чемпионата России, член сборной команды Москвы по лёгкой атлетике, сертифицированный тренер
Стаж: 2 года
Карина Краснова
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, сертифицированный тренер групповых программ
Стаж: 3 года
Альберт Каспаров
Мастер спорта по тхэквондо, чемпион России и двукратный чемпион Москвы по тхэквондо ИТФ, обладатель черного пояса, 1 и 2 дан, тренер
Стаж: 10 лет
Владимир Панин
Призер чемпионатов Москвы по лёгкой атлетике, сертифицированный тренер
Стаж: 1 год
Марат Садартдинов
КМС по лёгкой атлетике, чемпион Москвы, сертифицированный тренер по единоборствам
Стаж: 4 года
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.